La bêta-alanine est un acide aminé structurellement similaire à la L-alanine, qui est synthétisée par le foie. La bêta-alanine n'est pas utilisée pour former des protéines dans le corps humain. Son rôle principal est de servir de précurseur à la synthèse de la carnosine, qui est un dipeptide associé à la capacité de travail musculaire, notamment lors d'exercices relativement intenses et prolongés. Bien que la carnosine puisse être consommée à partir de la viande et de la volaille, elle est décomposée en ses acides aminés précurseurs (?-Alanine et Histidine). L'histidine est facilement absorbée par les muscles, mais la bêta-alanine nécessite des concentrations sanguines plus élevées pour augmenter les concentrations de carnosine musculaire. Cet effet ne peut être obtenu qu'avec des apports supplémentaires de Bêta-Alanine sous forme de complément alimentaire et non par le biais d'un régime alimentaire normal. El único efecto secundario informado es la parestesia (hormigueo en la piel), pero los estudios indican que esto puede atenuarse usando dosis bajas divididas (1,6 gramos) o usando una fórmula de liberación sostenida como Beta Alanine Slow Absorption de Crown Sport Nutrition® Pour lequel? La Beta Alanine de Crown Sport Nutrition® est indiquée pour les athlètes avec des efforts de haute intensité, aussi bien les athlètes de force que les athlètes d'endurance. Fortement recommandé pour : Crossfit, haltérophilie, Athlétisme, Triathlon, cyclisme, course à pied et Trail, Sports exigeants : football, tennis, basket, hockey, etc. Excellence dans la fabrication. Mode d'emploi : Pendant 6 semaines, prendre 4 comprimés (3200 mg) par jour, de préférence avant le petit déjeuner ou répartis en 2 prises (avec un écart de 3 à 4 heures). A partir de là, réduisez la prise à 2 comprimés (1600 mg) par jour.
Suppléments de type de produit Acides aminés isolés
Bêta-alanine (800 mg), hydroxypropylméthylcellulose (épaississant), cellulose microcristalline (agent de charge), phosphate de calcium, stéarate de magnésium (agent anti-agglomérant), dioxyde de silicium (agent anti-agglomérant). Peut contenir des traces de crustacés, sulfites, gluten, œuf, poisson, lait, soja et/ou dérivés de ceux-ci.
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