La vitamine D3 est un nutriment nécessaire à notre bien-être, en particulier celui de nos os, aidant notre corps à absorber le calcium (un composant fondamental des os). La vitamine D régule également de nombreuses autres fonctions cellulaires dans le corps. Ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et neuroprotectrices contribuent à la santé du système immunitaire, de la fonction musculaire et de l'activité des cellules cérébrales. La quantité de vitamine D produite par la peau dépend de nombreux facteurs, notamment l'heure de la journée, la saison, la latitude et la pigmentation de la peau. Selon l'endroit où vous vivez et votre style de vie, la production de vitamine D peut tomber à zéro pendant les mois d'hiver. Les principaux bienfaits de la consommation de vitamine D3 : Réduit le risque de fracture : La consommation de vitamine D3 réduit le risque de fracture osseuse après une chute. Cela est dû à l'aide à l'absorption du calcium dans les os. Contribue à une bonne croissance osseuse : stimule l'absorption intestinale du calcium et du phosphore, qui sont deux des composés vitaux pour une bonne formation osseuse. Elle a des propriétés immunitaires : La vitamine D3 possède d'excellentes propriétés immunitaires, aidant à prévenir l'apparition de maladies. Prévient le vieillissement : la vitamine D3 contrecarre le processus de vieillissement, ce qui améliore les conditions physiques des personnes, étant fortement recommandée à tous pour effectuer régulièrement des exercices physiques. Aide à prévenir les maladies métaboliques : Il favorise le métabolisme de l'organisme, puisque ces composés agissent positivement dans certaines maladies telles que l'obésité, le diabète et l'hypertension.