La créatine est probablement l'un des suppléments augmenté acceptation dans le domaine de la nutrition sportive. Leur capacité à accroître les réserves du niveau de l'ATP musculaire, est devenu un grand allié pour ces athlètes qui cherchent à s'entraîner avec plus d'intensité et plus de puissance. L'ATP est l'unité de base de l'énergie de notre corps et subministrarnos chargé de l'énergie au cours de l'exercice ainsi. Ce ATP peut être obtenu par différentes voies métaboliques, parmi lesquels comprennent le tracé de la créatine "ATP-phosphocréatine" (C) est stocké dans les muscles comme phosphocréatine (PC) et fait face à une forte demande d'énergie donne son groupe phosphate (P) à l'ADP pour former l'ATP. L'hydrolyse ultérieure de l'ATP généré, libérer de grandes quantités d'énergie pour être utilisés par le corps pour effectuer un exercice. Le tracé de la "ATP-phosphocréatine" a sa plus grande action contre les exercices de haute intensité et de courte durée, c'est à dire, des exercices impliquant la force et de la puissance, de sorte que la supplémentation en créatine monohydrate CN contribue à la formation plus intense. Merci à CN monohydrate de créatine athlète vous pouvez restaurer rapidement et efficacement les niveaux d'énergie et le manque de "phosphocréatine (PC)" est un facteur limitant dans la production d'ATP. CN monohydrate de créatine est un des produits sûrs et scientifiquement prouvées. De nombreuses études scientifiques ont démontré les avantages de la créatine monohydrate supplémentation chez les athlètes, la réalisation de l'augmentation de la performance musculaire en réduisant la fatigue musculaire et accélérer le processus de récupération après les séances d'entraînement intense. Itinéraire: Faire deux fois par jour, un après l'entraînement et de nouveau avant le coucher. Il est également conseillé de faire une troisième prise de pré-entraînement. - Phase de chargement: Prendre l'équivalent de 15-20 g par jour, répartis en 3 doses, pour 1 semaine. - Phase d'entretien: Prendre 3 g par jour, avant ou après l'entraînement. Il est conseillé de mélanger la créatine monohydrate avec Whey Protein or CN pour un développement musculaire. Présentation - Boîte de 100 g de 20 sachets de 5 g - Pot de 400 g de poudre - Pot de 200 g en comprimés de 1 g
