C'est un acide aminé qui se forme à partir du glutamate, avec l'aide de la vitamine B6, dans le cerveau, où il est le neurotransmetteur inhibiteur le plus fréquent.
Il est également présent dans d'autres régions du cerveau.
Indication:
En tant que neurotransmetteur inhibiteur, il a un effet calmant sur le système nerveux central.
Le stress altère certains neurotransmetteurs tels que le GABA et les récepteurs de la sérotonine, tous deux indispensables en tant qu'inhibiteurs qui contrôlent les états émotionnels.
Elle est essentielle à l'équilibre général entre l'excitation et l'inhibition neuronales.
Comment utiliser:
Comme complément alimentaire, prendre avec le repas principal.