La créatine est un acide organique azoté produit par les vertébrés. Environ 95 % de la créatine du corps se trouve dans les muscles squelettiques. Ces cellules peuvent stocker plus de créatine que ce qui est normalement obtenu à partir de l’alimentation quotidienne et synthétisé par l’organisme. En prenant des compléments alimentaires de créatine, vos muscles retiennent davantage de créatine. Il a été scientifiquement prouvé qu'un apport quotidien minimum de 3 g de créatine améliore les performances physiques lors de séries successives d'exercices courts et de haute intensité tels que la musculation et l'entraînement cardiovasculaire fractionné*. La saturation musculaire en créatine en 30 jours est considérablement augmentée. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation équilibrée et variée et à un mode de vie sain. Comment utiliser : Prendre 3 gélules 2 fois par jour de gélules de créatine « à chargement lent » à jeun. Prenez-les de préférence avant et après l'exercice physique avec beaucoup de liquides et de glucides simples.
Créatine monohydrate micronisée 84 %, enveloppe de la capsule [gélatine, agent d'enrobage (gomme laque), colorant (oxydes et hydroxydes de fer), régulateurs d'acidité (hydroxyde d'ammonium, hydroxyde de potassium)], antiagglomérant (sels de magnésium d'acides gras). Fabriqué dans une usine qui fabrique du lait, des œufs, du gluten, du soja, des arachides, des fruits à coque, du céleri, du poisson, des crustacés, des mollusques et des aliments contenant du dioxyde de soufre
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