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Excellente source de minéraux, vitamines et oligo-éléments.
-Ils sont très appréciés pour leurs propriétés médicinales et leurs valeurs nutritionnelles.
La façon la plus courante de consommer du chia est de mélanger les graines avec du yaourt, des salades, des fruits, des crèmes, des légumes, de l’eau, du jus ou un aliment liquide.