La créatine est le transporteur d'énergie dans les cellules musculaires. Une supplémentation en créatine aide à augmenter la teneur en phosphocréatine de l'organisme. La phosphocréatine permet la re-synthèse rapide de l'ATP, qui est la source directe d'énergie et contribue à l'augmentation de l'intensité du travail et de l'efficacité du muscle.
La forte concentration de créatine dans les muscles aide à stimuler la synthèse des protéines avec des effets anti-cataboliques et anaboliques et contribue à une croissance plus rapide de la masse musculaire. Cette poudre de créatine est conçue pour les athlètes de haut niveau qui pratiquent des disciplines de vitesse-force, d'endurance-force et d'endurance.
Le monohydrate de créatine y contribue :
-augmenter le pouvoir. -Améliorer la récupération de la force maximale entre les efforts. -Une plus grande disponibilité de l'énergie pour effectuer les contractions musculaires. -Retarder l'apparition de la fatigue. >...Augmenter la masse musculaire