La molécule de créatine est le transporteur d'énergie dans les cellules musculaires. Une supplémentation en créatine augmente la teneur en phosphocréatine dans l'organisme. La phosphocréatine permet la re-synthèse rapide de l'ATP qui est la source directe d'énergie et contribue à l'augmentation de l'intensité et de l'efficacité du travail musculaire.
La forte concentration de créatine dans les muscles stimule la synthèse des protéines avec des effets anti-cataboliques et anaboliques, et contribue à une croissance plus rapide de la masse musculaire. Cette poudre de créatine est destinée aux athlètes de haut niveau qui pratiquent des disciplines de vitesse-force (poids, sprints, sauts, etc.), d'endurance-force (bodybuilding, sprints longue distance, lutte, etc.) et d'endurance (marathon, jeux d'équipe, etc.)
