Riche en acides gras polyinsaturés et Oméga 3. Riche en fibres et pauvre en sel. Bon pour le cœur : Riche en Oméga 3 Végétal (ALA : Acide Alpha Linolénique) qui aide à maintenir un taux de cholestérol normal. La ration journalière de 15 g apporte 2,8 g d'ALA. L'effet désiré est obtenu en consommant au moins 2 grammes d'ALA par jour.
Précautions : Ne pas dépasser la dose quotidienne de 15 g de graines de chia.