Le romarin, Rosmarinus officinalis, est un arbuste de la famille des Lamiacées qui pousse à l'état sauvage dans toute la Méditerranée. Il possède de nombreuses vertus phytopharmaceutiques, mais c'est aussi une herbe d'assaisonnement et une plante mellifère (le miel de romarin est très apprécié), ainsi qu'un produit fréquemment utilisé en parfumerie. Son nom signifie en latin « rose de la mer » car elle pousse spontanément au bord de la mer, mais selon la tradition évangélique « romarin » signifie « rose de Marie » (Rosemary en anglais).
Dosage:
Prendre 1 goutte sur un support neutre une fois par jour. Dose quotidienne maximale recommandée d'huile : 1 goutte - 40 mg.
Des astuces:
Pour les crampes, appliquer localement 2 gouttes AEQT Chémotypées de romarin camphré + 2 gouttes AEQT Chémotypées de Gaulthérie + 10 gouttes AV de Noisettes.
Précautions:
- Demandez conseil à un professionnel de santé. - Tenir hors de portée des petits enfants. - Il ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. - Ne pas dépasser la dose recommandée. - Ne pas utiliser pendant la grossesse, l'allaitement ou chez les enfants de moins de 6 ans. - Tenir à l'écart de toute source de chaleur et de lumière. Ne pas utiliser plus de 7 jours.